Ups and downs, cravings, fixation!?
Idag köpte jag MIVI TOTAL. En sammansättning av vitaminer och mineraler i flytande form.
Ibland glömmer man det mest viktiga och basic så får man tyvärr ta biverkningar för att komma på rätt spår.
Jag äter enligt fitness diet som innebär då att jag äter väldigt lik mat varje dag. Ingen större variation.
Jag kan inte heller äta allt och får därför inte i mig tillräckligt med vitaminer eller mineraler. Jag har märkt trötthet absolut, kan även självklart bero på kaloriunderskott.
Jag har haft problem med mitt hår!! Det är slitet sedan har jag tappat mer hår än vanligt. DET gör mest ont, alltid haft issues med mitt hår. Min far är från Västafrika och mamma från Finland, så jag har en blandning av afro och rakt tunt hår som min mor. Mitt hår är naturligt väldigt lockigt och mycket volym. Men jag tycker om att ha det plattat, så det sliter självklart också att använda plattång ofta. ÄN värre blir det om jag inte får i mig selen och vitamin E. Men nu är jag på rätt spår igen. Vitamin D är inköpt och extra c-vitamin också.
Det sjuka är att jag ger barnen deras vitaminer varje dag men glömde totalt bort mig själv.
Har varit otroligt skönt med ledighet. Hunnit sortera i barnens garderob, städa hemma, rensa i skafferiet och skåp. Man har så mycket man inte behöver. Blivit två kassar med kläder, rollerblades för barn och ett låtsaskök som ska transporteras till min kusins dotter :D
Sen lämnade jag in två påsar med kläder och skor till frälsningsarmens låda.
Detta är bara början! Det ska rensas innan sommaren. Kanske ställer mig på loppis igen, det är jätte kul!
En ny riktigt häftig resa är i planeringsstadiet. Den blir dock inte förrän till hösten/vintern. Men kan säga att den har med träning, fitness, välmående och MAT att göra!. När planeringen är klar så kommer jag såklart att skriva om det. Kommer bli grymt!
Jobbar på att bli stark i chins just nu. Mina överkroppspass har bra fokus på det. Ben kör jag på 3 dagar i veckan som förr och kommer nog att fortsätta med det en 8 veckors period till. Sedan kommer jag eventuellt att skifta fokus till överkropp. Vi får se hur jag känner mig.
Reppade på 80kg i knäböj i måndags så jag vet att jag är på rätt spår benmässigt!
Mitt mål är att köra fem stabila reps på 85 kg i sommar. Och det kommer jag att klara vet jag nu, känns jävligt bra!
Jahapp så har halva veckan snart gått...bara torsdag och fredag kvar. På fredag blir det invägning igen. Får se om det fortsätter att gå neråt. Kan ju såklart hoppas på det!
Nu ska jag på lägenhetsvisning!
Till nästa gång!