Biverkningar, hunden Freja och kvällen!
Morgonpromenaden var otroligt skön imorse. Kom iväg lite senare än jag hade hoppats på. Men kursen började 9:30 så jag fick sovmorgon! Dimma täckte hela sjön, var lite mysigt.
Jag har märkt en del hormonförändringar sen jag började. Man får hålla koll på sin menstruation, det är inte ovanligt att den fortsätter i veckor när man ändrar exempelvis dieten och att den sedan blir oregelbunden.
Det är egentligen det enda som jag märkt som en fysisk biverkning. Drygt? Ja men inget att oroa mig för fick jag veta av gynekologen. Sedan är vi alla individuella så känner man oro så kolla det! Ville skriva om det så att man får reda på eventuella biverkningar under diet. Sedan kan det påverkas av mycket annat som stress, dålig sömn osv men i mitt fall så är det så tydligt så jag kan koppla det till min diet.
Min hund Freja är snart 9 år men alla tror att hon är valp för att hon är så sprallig. Jag har märkt på henne att våra promenader är en kul grej. Hon hoppar upp på morgonen och när vi väl är ute så har hon så mycket energi. Sen har hon slankat ner sig och lär bli mer slank till sommaren. Efter vintern så har hon nämligen lagt på sig lite så detta är positivt :) Hon är även det bästa sällskapet och får mig att känna mig trygg!
Känns kul att få 3 flugor i en smäll! Min egen cardio, Frejas cardio och egentid med henne.
Nu ska jag strax köra lite hemmaträning, armhävningar, sitt ups, squats och sen stretch.
Imorgon är det PW och gym. Kommer även att väga mig! Blir intressant. . .
Till nästa gång!