lawsonfitness.blogg.se

 

Känns jätte bra. Haft aningen svårt att få i mig all torsk. Totalt 400g idag men ska imorgon dela upp min lunch i två portioner. Tar den ena innan träning och andra efter. Middagen får jag sitta med ett tag och blir det för jobbigt så ställer jag undan den en stund och äter upp det nån tmme senare.

Har känt mig mätt hela dagen, kissat säkert 12 ggr, känt mig varm i kroppen hela dagen sen min PW imorse. Gott tecken mot förhöjd förbränning.

Jag har ätit mer mat än jag normalt gör, skillnaden är att jag äter mycket mer fettsnålt och betydligt mycket mer protein.

 

Började morgonen med PW 45 min på löpbandet. Tycker om att gå utomhus men än är det för mörkt så jag väntar någon månad och börjar gå när det blir ljusare ute.

 

Benpasset gick bra, var lite trött men berodde nog mest på att jag inte sov tillräckligt många timmar natten till idag. Ska lägga mig tidigt ikväll så att jag vaknar med massa energi imorgon.

 

Här kommer som utlovat en förebild. Jag ska komma på ett sätt att ta bättre bilder, var svårt att fota själv faktiskt men man ser formen hyfsat bra och även att det finns en del att förbränna. Så bort ska det!