lawsonfitness.blogg.se

 

Menar självklart veckan, veckan börjar lida mot sitt slut.

 

Igår var jag så extremt trött. Kom hem från jobbet och ville bara lägga mig i fosterställning på golvet och sova.

Men dottern hade gymnastik, så jag skjutsade henne dit. Sen skulle det såklart ordnas inför idag med kokta ägg, äta middag och kvällsmål, packa träningsväska, mysa en stund med minstingen osv. INGEN bra kväll igår.

 

Jag somnade kl 21 och sov som en stock till 05:00. Vaknade några sekunder innan väckarklockan vilket var skönt. Hatar det ljudet!

Tog på mig kläderna, satte koppel på Freja och tog min PW. Den blev en timme tyvärr. Räknade fel på avståndet hemifrån så fick gå lite längre. Men det var så skönt att gå utomhus och inte på gymet. Duggade lite och hade regnat hela natten så luften kändes så frisk.

Jag kom på mig själv att jag inte varit ute mer än till bilen och korta sträckor på 100 m sen måndags.

Jag behövde luft!

 

Nu har jag torsk i ugnen och ägg som kokar. Jag har nötfärs i min diet några gånger i veckan till lunch. Det var så himmelskt gott med köttfärs (endast kryddor) och potatis. Njöt av varenda tugga! Men fokus just nu är lördag.

Inte bara för att jag får äta vad jag vill utan mer för att jag får återhämta mig. Kroppen är helt mör på kvällarna.

Jag är helt klar i huvudet från morgon till ca 16. Det är ju tur så att man funkar på jobbet. Men mindre tur för barnen.

Jag försöker tänka på humöret men kan erkänna att tålamdet inte är så stabilt just nu....får anstränga mig mycket mer.

Fredag till lördag ska jag nog sova 12 timmar.

 

Imorgon ska jag väga mig första gången sen i måndags. Är ju inte riktigt en vecka som gått men det ska såklart bli intressant.

 

Många frågar om jag har märkt något eller känner något annorlunda.

 

Märkt något?

Njae, kan eventuellt ha blivit liite slankare, ser att ansiktet smalnat av en aning. Men inte mycket mer än så.

 

Känt något annorlunda?

Definitivt! Jag blir varm snabbt när jag rör mig. Förut så svettades jag knappt på gymet.

Jag tappar mycket vätska och måste påminna mig själv om att dricka mer vatten. (huvudvärk hade jag i onsdags nästan hela dagen = förmodligen vätskebrist).

Mör som sagt i kroppen efter en dag.

 

Styrkan på gymet har känts detsamma så inte känt mig svagare förutom i marklyft. (Men det var igår, min tuffaste dag). Idag var det överkropp som stod på schemat. Chins, ryggrodd, militärpress mm. Bra pass!

 

Imorgon så har jag följande schema:

 

 

 

 

 

 

 

(Rättelse: skulle lägga in en bild från promenaden men den blev för mörk, ovanstående bild är lånad och inte min)