Fitness motivation...
Jag läste en blogg för ett par veckor sedan på Tyngre.se.
Det var en fitness tjej, rätt ung förmodar jag som skrev en sak som har fastnat hos mig. Och gnagt på mig lite till och från.
Jag har perioder i mitt liv då jag tänker väldigt mycket. Överanalyserar sånt jag får höra eller läser.
- Det är mycket som måste vara i fas för att ta steget ut mot en tävlingssatsning, speciellt om det är första gången då du inte alls är “rutinerad” och kanske behöver lite mer planering och tid. Om du tex. har ett tidskrävande jobb eller små barn så kanske det vore bäst att vänta. Att göra en seriös satsning är stundvis otroligt utmattande och tvingar dig ofta att prioritera om i livet.
Det jag spontant känner är att OK, hon kan inte ha barn och förmodligen inte ett krävande jobb.
Tanken kommer ur ett perspektiv och det är hennes egna.
Rekommendationen att vänta är det som fick mig lite ur balans. Barnen har man för alltid, ska man vänta för alltid då? Ja det kommer definitivt att krävas mer planering, prioriteringar och bli tuffare men du kan göra det!
Ett krävande jobb, ja jag är ju där med...men jag tycker om mitt jobb och är driven på den fronten...det är min verklighet! Sen har jag drömmar...och verkligheten ska inte stoppa mig från att uppnå mina drömmar. Så läser man något sådant så tycker jag att man ska granska sig själv. I can do this! är jag beredd att satsa? Är jag beredd att inte ha ett socialt liv på 20 veckor eller mer? hälsan alltid först självklart.....men med planering, energi, tålamod och ett jävlar anamma så kommer du långt!
Man kanske blir mer känslig när man ibland blir ifrågasatt. Hur hinner du med barnen och det övriga livet?
JO, jag gymar på min lunchrast och har tagit hjälp av en proffessionell coach för att få ett träningsschema som kommer att ge mig det jag behöver på den tiden jag har.
Jag går morgonpromenader tidigt på morgonen och har jag barnen så ändrar jag min cardio rutin, inga konstigheter!
Mat ska man ändå äta, och handla måste man ändå göra.
Jobbar hemma på kvällar när barnen sover om jag behöver för att slippa känna stress på dagarna.
Mitt liv ser ut som det gjorde innan jag började dieta förutom att jag har morgoncardio. Ibland tror man för mycket!
Vill du detta? GÖR det! Lägg ner alla tusen ursäkter.
Till nästa gång! ;-)